Derechos Laborales Básicos en España 2026: Guía Completa

Esta guía exhaustiva recopila todos tus derechos laborales en España, con información legal actualizada, enlaces oficiales, plantillas descargables y tablas detalladas para que puedas defender tus derechos de forma efectiva.

📅 Actualizado: 16 de enero de 2026 | Base legal: Estatuto de los Trabajadores, Real Decreto-ley 32/2021, Reforma Laboral 2022

📋 Índice Completo

1. Salario Mínimo y Retribución
2. Tipos de Contratos Laborales
3. Jornada Laboral y Registro Horario
4. Vacaciones, Permisos y Excedencias
5. Despidos e Indemnizaciones
6. Prestación por Desempleo
7. Seguridad Social y Cotizaciones
8. Igualdad y No Discriminación
9. Prevención de Riesgos Laborales
10. Recursos Oficiales y Plantillas

💰 Salario Mínimo y Retribución

Salario Mínimo Interprofesional (SMI) 2026

El SMI es el salario mínimo que debe percibir cualquier trabajador en España.

Cuantías oficiales 2026:

Base legal: Real Decreto-ley 87/2025 (BOE oficial)

Evolución del SMI (2020-2026)

Componentes del Salario

Salario base:

• Retribución fijada por unidad de tiempo o de obra
• Establecido en convenio colectivo o contrato
• No puede ser inferior al SMI

Complementos salariales:

• Personales: Antigüedad, títulos, idiomas
• De puesto: Peligrosidad, toxicidad, nocturnidad, turnicidad
• Por calidad o cantidad: Incentivos, comisiones, primas
• De vencimiento superior al mes: Pagas extras, participación en beneficios

Pagas extraordinarias:

• Mínimo 2 al año (Navidad y verano)
• Cuantía mínima: salario base
• Pueden prorratearse mensualmente

Deducciones en Nómina

Seguridad Social (trabajador):

• Contingencias comunes: 4,70%
• Desempleo: 1,55% (indefinido) / 1,60% (temporal)
• Formación profesional: 0,10%
• Total aproximado: 6,35%

IRPF (retención fiscal):

• Variable según circunstancias personales
• Mínimo: 2% (salarios bajos)
• Máximo: 47% (salarios altos)
• Calculadora oficial: Agencia Tributaria

Tabla de Retenciones IRPF 2026

Consulta tu convenio: Convenios colectivos - Ministerio de Trabajo

📝 Tipos de Contratos Laborales

Contrato Indefinido

Características principales:

• Sin fecha de finalización
• Contrato estándar desde Reforma Laboral 2022
• Mayor protección y estabilidad
• Periodo de prueba: máximo 6 meses (técnicos) o 2 meses (resto)

Indemnización por despido:

• Despido objetivo: 20 días/año (máx. 12 mensualidades)
• Despido improcedente: 33 días/año (máx. 24 mensualidades)

Modelo oficial: Descargar contrato indefinido SEPE

Contrato Temporal

Solo permitido para:

1. Circunstancias de la producción: Incremento ocasional e imprevisible
   • Duración máxima: 6 meses (ampliable a 12 por convenio)
2. Sustitución de persona trabajadora:
   • Mientras dure la ausencia
   • Debe especificarse persona sustituida

Importante: Contratos temporales injustificados se convierten automáticamente en indefinidos.

Base legal: Artículo 15 Estatuto de los Trabajadores

Contrato a Tiempo Parcial

Características:

• Jornada inferior a la completa
• Derechos proporcionales
• Compatible con prestación por desempleo
• Horas complementarias limitadas

Tabla de proporcionalidad:

Contrato de Formación

Para jóvenes menores de 30 años:

• Combina trabajo y formación
• Duración: 3 meses a 2 años
• Salario mínimo: 60% del convenio (1º año), 75% (2º año)
• Certificación profesional al finalizar

Requisitos:

• No tener cualificación profesional reconocida
• Formación teórica: mínimo 25% de la jornada

Periodo de Prueba

Duración máxima legal:

Durante el periodo de prueba:

• Cualquiera puede rescindir sin preaviso ni indemnización
• Sí se cobra el paro si te despiden
• Debe constar por escrito en el contrato

⏰ Jornada Laboral y Registro Horario

Jornada Máxima Legal

Límites 2026:

• Jornada semanal: 40 horas (promedio anual)
• Jornada diaria: 9 horas máximo
• Horas anuales: Aproximadamente 1.826 horas

⚠️ Nota: Existe propuesta de reducción a 37,5 horas semanales para 2026, pendiente de aprobación parlamentaria.

Descansos Obligatorios

Descanso entre jornadas:

• Mínimo 12 horas entre fin de una jornada e inicio de la siguiente
• Obligatorio por ley

Descanso durante la jornada:

• 15 minutos si jornada continuada > 6 horas
• Para menores: 30 minutos si jornada > 4,5 horas

Descanso semanal:

• Mínimo 1,5 días ininterrumpidos por semana
• Preferentemente en fin de semana
• Acumulable por periodos de hasta 14 días

Registro Horario Obligatorio

Desde mayo 2019 es obligatorio:

• Registro diario de hora de entrada y salida
• Debe incluir inicio y fin de jornada
• Conservación: 4 años
• Acceso para trabajadores e Inspección

Sistemas válidos:

• Aplicaciones informáticas
• Fichaje digital
• Hojas de registro firmadas
• NO válido: Excel sin firma digital

Sanción por incumplimiento:

• Empresa: 626 € a 6.250 € por infracción grave
• Prueba de horas extra no pagadas

Modelo registro horario: Descargar plantilla

Horas Extraordinarias

Límites legales:

• Máximo 80 horas/año
• Voluntarias (salvo fuerza mayor o convenio)
• No computables para menores de 18 años

Compensación:

• Retribución: mínimo como hora ordinaria + 75%
• Descanso equivalente dentro de 4 meses
• Debe constar en nómina

Tabla de cálculo horas extra:

Cálculo: (Salario × 14 / 12) / 160 horas mensuales

Jornadas Especiales

Trabajo nocturno (22:00 - 6:00):

• Complemento salarial obligatorio
• Jornada máxima: 8 horas diarias (promedio 15 días)
• Prohibido horas extra salvo fuerza mayor

Trabajo a turnos:

• Rotación que afecta al ritmo circadiano
• Complemento específico
• Descanso mínimo 12 horas entre turnos

Trabajo en festivos:

• Retribución superior o descanso compensatorio
• 14 festivos anuales (12 nacionales + 2 locales)

🏖️ Vacaciones, Permisos y Excedencias

Vacaciones Anuales

Derecho básico:

• Mínimo legal: 30 días naturales al año
• Equivalente: 22 días laborables
• Proporcionales al tiempo trabajado
• Retribuidas al 100%

Planificación:

• Acuerdo entre empresa y trabajador
• Conocer fechas con 2 meses de antelación
• Al menos 1 periodo de 2 semanas consecutivas
• No compensables económicamente (salvo fin de contrato)

Cálculo vacaciones no disfrutadas:

Días pendientes × (Salario mensual / 30 días)

Ejemplo:

• Salario: 1.500 €/mes
• Días pendientes: 10
• Compensación: 10 × (1.500 / 30) = 500 €

Permisos Retribuidos

Situaciones familiares:

Permisos por nacimiento/adopción (2026):

• Duración: 16 semanas para cada progenitor
• Obligatorias: 6 semanas inmediatas al parto
• Flexibles: 10 semanas (hasta 12 meses después)
• Prestación: 100% base reguladora
• Solicitud: Sede Seguridad Social

Excedencias

Excedencia voluntaria:

• Antigüedad mínima: 1 año en empresa
• Duración: 4 meses a 5 años
• Sin reserva de puesto (derecho preferente)
• Sin prestación económica

Excedencia por cuidado de hijos:

• Duración: Hasta 3 años por hijo
• Reserva de puesto: 1er año
• Derecho preferente: 2º y 3º año
• Computable para antigüedad

Excedencia por cuidado de familiares:

• Duración: Hasta 2 años
• Familiar hasta 2º grado
• Reserva de puesto: 1er año

Modelo solicitud excedencia: Descargar plantilla

🚪 Despidos e Indemnizaciones

Tipos de Despido

1. Despido Objetivo (Causas Económicas)

Causas válidas:

• Causas económicas, técnicas, organizativas o de producción
• Ineptitud del trabajador (sobrevenida)
• Falta de adaptación a modificaciones técnicas

Procedimiento:

• Comunicación escrita con 15 días de antelación
• Poner a disposición indemnización
• Permiso de 6 horas semanales para buscar empleo

Indemnización:

• 20 días de salario por año trabajado
• Máximo: 12 mensualidades
• Pago en el momento del despido

Ejemplo cálculo:

• Antigüedad: 5 años
• Salario: 1.800 €/mes
• Indemnización: 5 años × 20 días × (1.800/30) = 6.000 €

2. Despido Disciplinario

Causas válidas (faltas muy graves):

• Faltas repetidas e injustificadas de asistencia o puntualidad
• Indisciplina o desobediencia
• Ofensas verbales o físicas
• Transgresión de la buena fe contractual
• Disminución continuada y voluntaria del rendimiento
• Embriaguez o toxicomanía habitual
• Acoso sexual o por razón de sexo

Procedimiento:

• Carta de despido detallando hechos y fecha
• Efectos inmediatos
• Sin preaviso ni indemnización (si es procedente)

Calificación judicial:

Ejemplo despido improcedente:

• Antigüedad: 8 años
• Salario: 2.000 €/mes
• Indemnización: 8 × 33 días × (2.000/30) = 17.600 €

3. Despido Colectivo (ERE)

Requisitos:

Indemnización:

• 20 días/año (máx. 12 mensualidades)
• Negociable en periodo de consultas

Finiquito

Componentes obligatorios:

1. Salario pendiente: Días trabajados del mes
2. Vacaciones no disfrutadas: Proporcionales
3. Pagas extras proporcionales: Parte devengada
4. Indemnización: Si corresponde según tipo de despido

Calculadora finiquito:

Finiquito = Salario pendiente + Vacaciones + Pagas extras + Indemnización

Salario pendiente = (Salario mensual / 30) × Días trabajados
Vacaciones = (Salario mensual / 30) × Días vacaciones pendientes
Pagas extras = (Salario mensual × 2 / 12) × Meses trabajados en el año

Ejemplo completo:

• Fecha despido: 15 de marzo
• Salario: 1.500 €/mes
• Vacaciones pendientes: 10 días
• Antigüedad: 3 años
• Tipo: Despido objetivo

Salario pendiente = (1.500 / 30) × 15 = 750 €
Vacaciones = (1.500 / 30) × 10 = 500 €
Pagas extras = (1.500 × 2 / 12) × 2,5 = 625 €
Indemnización = 3 × 20 × (1.500/30) = 3.000 €
TOTAL FINIQUITO = 4.875 €

Importante:

• Revisa el finiquito antes de firmar
• Puedes añadir "no conforme" si no estás de acuerdo
• Tienes 20 días hábiles para impugnar el despido

Modelo carta despido: Descargar plantilla

💼 Prestación por Desempleo

Requisitos Generales

Para acceder a la prestación por desempleo:

1. Cotización mínima: 360 días en los últimos 6 años
2. Situación legal de desempleo:
   • Despido
   • Fin de contrato temporal
   • Baja voluntaria justificada (limitada)
3. Inscripción como demandante: En los 15 días siguientes
4. No haber rechazado ofertas adecuadas
5. No haber alcanzado edad de jubilación

Cuantía de la Prestación

Cálculo base reguladora:

Base reguladora = Promedio bases de cotización últimos 180 días

Porcentajes:

• Primeros 180 días (6 meses): 70% de la base reguladora
• Resto del periodo: 50% de la base reguladora

Topes mínimos y máximos 2026:

IPREM 2026: 662,40 € mensuales

Ejemplo cálculo:

• Base reguladora: 1.600 €
• Sin hijos
• Primeros 6 meses: 1.600 × 70% = 1.120 €/mes
• Resto: 1.600 × 50% = 800 €/mes

Duración de la Prestación

Tabla de duración según cotización:

Consulta: Cuántos días de paro me corresponden

Solicitud de la Prestación

Plazo: 15 días hábiles desde el cese en el trabajo

Documentación necesaria:

• DNI/NIE
• Número Seguridad Social
• Certificado de empresa
• Cuenta bancaria (IBAN)
• Libro de familia (si hay hijos)

Formas de solicitud:

1. Online: Sede electrónica SEPE
2. Presencial: Cita previa en oficina de empleo
3. Teléfono: 910 40 50 70

Calculadora oficial: Calcular prestación SEPE

Obligaciones del Beneficiario

Mientras cobras el paro debes:

1. Sellar el paro cuando te citen
2. Renovar la demanda de empleo (cada 90 días online, 3 meses presencial)
3. Acudir a ofertas de empleo adecuadas
4. Participar en acciones formativas obligatorias
5. Comunicar cambios:
   • Trabajos (incluso de 1 día)
   • Cambio de domicilio
   • Viajes al extranjero
   • Cambios familiares

Sanciones por incumplimiento:

Compatibilidades

El paro es compatible con:

1. Trabajo a tiempo parcial
   • Con reducción proporcional
   • Debe comunicarse previamente
2. Baja médica
   • Se suspende el paro
   • Se cobra prestación por IT
   • Se recupera al alta médica
3. Viajar al extranjero
   • Máximo 90 días/año
   • Requiere autorización previa
   • Máximo 15 días consecutivos sin autorización
4. Otras prestaciones
   • Ayudas familiares
   • Algunas ayudas autonómicas
   • Bono social eléctrico

Subsidios tras Agotar el Paro

Subsidio por agotamiento:

• Cuantía: 80% IPREM (530 €/mes en 2026)
• Duración: 6 meses (prorrogables)
• Requisitos: Responsabilidades familiares o > 45 años

Subsidio para mayores de 52 años:

• Cuantía: 80% IPREM
• Duración: Hasta jubilación
• Requisitos: Cotización mínima 6 años

Renta Activa de Inserción (RAI):

• Cuantía: 80% IPREM
• Duración: 11 meses
• Requisitos: Situación de especial vulnerabilidad

🏥 Seguridad Social y Cotizaciones

Sistema de Seguridad Social

Regímenes:

1. Régimen General: Trabajadores por cuenta ajena
2. Régimen Especial Autónomos (RETA): Trabajadores por cuenta propia
3. Régimen Agrario: Trabajadores agrícolas
4. Régimen del Mar: Trabajadores marítimos
5. Régimen de la Minería del Carbón

Bases y Tipos de Cotización 2026

Bases de cotización:

Tipos de cotización:

Ejemplo cotización:

• Salario bruto: 2.000 €
• Base cotización: 2.000 €
• Cotización trabajador: 2.000 × 6,35% = 127 €
• Cotización empresa: 2.000 × 29,90% = 598 €
• Total cotización: 725 €

Prestaciones de la Seguridad Social

Prestaciones contributivas:

1. Incapacidad temporal (IT): Baja médica
2. Incapacidad permanente: Parcial, total, absoluta, gran invalidez
3. Jubilación: Ordinaria, anticipada, parcial
4. Maternidad/Paternidad: 16 semanas cada progenitor
5. Desempleo: Prestación y subsidios
6. Muerte y supervivencia: Viudedad, orfandad

Prestaciones no contributivas:

• Jubilación no contributiva
• Invalidez no contributiva
• Asistencia sanitaria universal

Consulta tu Vida Laboral

Informe de vida laboral:

• Histórico de cotizaciones
• Empresas en las que has trabajado
• Bases de cotización
• Periodos de desempleo

Cómo obtenerlo:

1. Online: Sede Seguridad Social
2. App móvil: "Tu Seguridad Social"
3. SMS: Envía "VIDA" al 600 12 12 12
4. Presencial: Oficinas Seguridad Social

Importante: Revisa tu vida laboral regularmente para detectar errores.

⚖️ Igualdad y No Discriminación

Principio de Igualdad

Prohibida la discriminación por:

• Sexo, orientación sexual, identidad de género
• Edad
• Estado civil
• Religión o convicciones
• Discapacidad
• Origen racial o étnico
• Nacionalidad
• Afiliación sindical
• Lengua

Base legal: Artículo 14 Constitución Española, Ley Orgánica 3/2007

Igualdad Salarial

Principio: Igual salario por trabajo de igual valor

Obligaciones empresas:

• Registro salarial obligatorio
• Auditoría salarial (empresas > 50 trabajadores)
• Plan de igualdad (empresas > 50 trabajadores)

Brecha salarial:

• Sancionable si no está justificada
• Multas: hasta 187.515 €

Denuncia brecha salarial: Inspección de Trabajo

Planes de Igualdad

Obligatorio para:

• Empresas con 50 o más trabajadores
• Empresas con convenio colectivo que lo establezca
• Empresas sancionadas por discriminación

Contenido mínimo:

1. Diagnóstico de situación
2. Objetivos cualitativos y cuantitativos
3. Medidas concretas
4. Calendario de implantación
5. Sistema de seguimiento

Registro: Registro planes de igualdad

Acoso Laboral y Sexual

Tipos de acoso:

• Acoso sexual: Comportamiento de naturaleza sexual no deseado
• Acoso por razón de sexo: Por ser hombre o mujer
• Acoso moral (mobbing): Hostigamiento psicológico
• Acoso discriminatorio: Por cualquier causa de discriminación

Obligación empresa:

• Protocolo de prevención y actuación
• Investigación de denuncias
• Medidas disciplinarias contra acosadores
• Protección de la víctima

Denuncia:

1. Protocolo interno de la empresa
2. Inspección de Trabajo: 900 121 314
3. Denuncia judicial
4. Sindicatos

🛡️ Prevención de Riesgos Laborales

Obligaciones del Empleador

Ley de Prevención de Riesgos Laborales (LPRL):

1. Evaluación de riesgos:
   • Identificar peligros
   • Evaluar riesgos
   • Planificar medidas preventivas
2. Información y formación:
   • Riesgos del puesto
   • Medidas de protección
   • Formación específica
3. Equipos de protección:
   • Proporcionar EPIs necesarios
   • Mantenimiento adecuado
   • Formación en uso
4. Vigilancia de la salud:
   • Reconocimientos médicos periódicos
   • Específicos según riesgos
   • Voluntarios (salvo excepciones)
5. Medidas de emergencia:
   • Plan de emergencia
   • Primeros auxilios
   • Evacuación

Derechos del Trabajador

Derecho a:

• Trabajo en condiciones seguras
• Información sobre riesgos
• Formación en prevención
• Equipos de protección
• Vigilancia de la salud
• Paralizar trabajo si hay riesgo grave e inminente
• Participación en prevención (delegados de prevención)

Paralización del trabajo:

• Si existe riesgo grave e inminente
• Comunicar inmediatamente al superior
• No puede suponer sanción

Accidentes de Trabajo

Definición: Lesión corporal sufrida con ocasión o por consecuencia del trabajo.

Tipos:

• In itinere: Trayecto trabajo-domicilio
• En el centro de trabajo
• En misión: Desplazamiento laboral

Prestaciones:

• Asistencia sanitaria
• Incapacidad temporal: 75% base reguladora
• Incapacidad permanente: Según grado
• Indemnizaciones por lesiones permanentes

Comunicación:

• Empresa debe comunicar en 24 horas
• Trabajador debe notificar inmediatamente
• Parte de accidente: Modelo oficial

Enfermedades Profesionales

Definición: Contraída a consecuencia del trabajo por cuenta ajena.

Lista oficial: Real Decreto 1299/2006

• Agentes químicos
• Agentes físicos
• Agentes biológicos
• Inhalación de sustancias
• Enfermedades de la piel
• Causadas por agentes carcinogénicos

Declaración:

• Médico de atención primaria
• Mutua o servicio público de salud
• Investigación de causas

📞 Recursos Oficiales y Plantillas

Sedes Electrónicas

Seguridad Social

• Web: sede.seg-social.gob.es
• Vida laboral: Consultar informe
• Prestaciones: Solicitud online
• Teléfono: 901 50 20 50 / 915 41 25 30
• App: "Tu Seguridad Social"

SEPE

• Web: sede.sepe.gob.es
• Prestación desempleo: Solicitar
• Sellar paro: Renovación demanda
• Cita previa: Solicitar cita
• Teléfono: 910 40 50 70

Ministerio de Trabajo

• Web: mites.gob.es
• Convenios: Registro
• Inspección: Denuncias
• Teléfono: 900 121 314

Plantillas Descargables

Contratos:

• Contrato indefinido
• Contrato temporal
• Contrato a tiempo parcial

Documentos laborales:

• Modelo nómina
• Carta baja voluntaria
• Solicitud excedencia
• Registro horario

Reclamaciones:

• Papeleta conciliación
• Denuncia Inspección
• Reclamación salarios

Calculadoras

• Prestación desempleo: SEPE
• Finiquito: Calcular indemnización
• IRPF: Agencia Tributaria
• Salario neto: Calculadora nómina

Sindicatos

Certificado Digital

Opciones:

1. FNMT: fnmt.es - Gratuito
2. DNI electrónico: Comisarías de Policía
3. Cl@ve: clave.gob.es

Oficinas de registro:

• Agencia Tributaria
• Seguridad Social
• Ayuntamientos
• Correos

❓ Preguntas Frecuentes

¿Pueden despedirme durante el periodo de prueba?

Sí, sin indemnización y sin justificar causa. Pero puedes cobrar el paro si te despiden.

¿Qué hago si no me pagan?

1. Reclama por escrito a la empresa
2. Denuncia en Inspección de Trabajo (900 121 314)
3. Papeleta de conciliación
4. Demanda judicial (20 días desde impago)

¿Puedo rechazar horas extra?

Sí, salvo que tu convenio las haga obligatorias o sean por fuerza mayor.

¿Qué pasa si trabajo sin contrato?

Es ilegal. Denuncia a Inspección. La empresa será sancionada y deberá regularizar tu situación con efectos retroactivos.

¿Puedo grabar conversaciones con mi jefe?

Solo si participas en la conversación. Pero puede no ser admitida como prueba si no informas previamente.

¿Cuánto tiempo tengo para reclamar un despido?

20 días hábiles desde la fecha de despido para presentar demanda.

¿Puedo trabajar mientras cobro el paro?

Sí, a tiempo parcial con reducción proporcional de la prestación. Debes comunicarlo al SEPE antes de empezar.

📚 Normativa Legal Aplicable

Principales normas:

• Constitución Española: Artículos 14, 28, 35, 37
• Estatuto de los Trabajadores: Real Decreto Legislativo 2/2015
• Ley de Prevención de Riesgos Laborales: Ley 31/1995
• Ley General de la Seguridad Social: Real Decreto Legislativo 8/2015
• Ley de Infracciones y Sanciones: Real Decreto Legislativo 5/2000
• Reforma Laboral 2022: Real Decreto-ley 32/2021
• Ley de Igualdad: Ley Orgánica 3/2007

Consulta BOE: boe.es

✅ Conclusión

Conocer tus derechos laborales es fundamental para trabajar en condiciones dignas. Esta guía recopila toda la información legal actualizada, pero recuerda:

Puntos clave:

• Lee y entiende tu contrato
• Revisa tus nóminas mensualmente
• Guarda toda la documentación
• Denuncia irregularidades
• Busca asesoramiento profesional si lo necesitas

Recuerda: El desconocimiento no te protege. Infórmate, pregunta y actúa cuando sea necesario.

Última actualización: 16 de enero de 2026

Fuentes: Estatuto de los Trabajadores, Ministerio de Trabajo, SEPE, Seguridad Social, BOE

Disclaimer: Esta guía es informativa. Para casos específicos, consulta con profesionales cualificados o servicios jurídicos especializados.