🔄 Artículo revisado y actualizado conforme a la normativa vigente en 2026.
Prestación por desempleo: qué es y quién puede cobrar el paro
La prestación por desempleo, conocida comúnmente como el paro, es una ayuda económica destinada a los trabajadores que han perdido su empleo de forma involuntaria y han cotizado lo suficiente a la Seguridad Social.
Su objetivo es garantizar ingresos mientras la persona busca un nuevo empleo.
Requisitos para cobrar la prestación por desempleo
Para acceder al paro en 2026 es necesario cumplir todos los siguientes requisitos:
- Estar en situación legal de desempleo
(despido, fin de contrato, ERE, ERTE, etc.). - Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
- Inscribirse como demandante de empleo.
- Solicitar la prestación dentro del plazo legal.
- No haber alcanzado la edad de jubilación.
- No trabajar por cuenta propia o ajena a jornada completa.
⚠️ La baja voluntaria sin causa justificada no da derecho a paro.
Situaciones que dan derecho a cobrar el paro
Entre las más habituales:
- Despido procedente, improcedente o nulo
- Fin de contrato temporal
- Despido colectivo (ERE)
- ERTE con suspensión total
- Muerte, jubilación o incapacidad del empresario
- Baja voluntaria por causas justificadas (impago de salarios, cambios sustanciales)
Cuántos días de paro me corresponden
La duración de la prestación depende de los días cotizados en los últimos 6 años.
| Días cotizados | Meses de prestación |
|---|---|
| 360 – 539 | 4 meses |
| 540 – 719 | 6 meses |
| 720 – 899 | 8 meses |
| 900 – 1.079 | 10 meses |
| 1.080 – 1.259 | 12 meses |
| 1.260 – 1.439 | 14 meses |
| 1.440 – 1.619 | 16 meses |
| 1.620 – 1.799 | 18 meses |
| 1.800 – 1.979 | 20 meses |
| 1.980 – 2.159 | 22 meses |
| 2.160 o más | 24 meses |
👉 Si quieres el detalle completo, revisa nuestra guía sobre cuántos días de paro te corresponden.
Cuánto se cobra de paro en 2026
Cómo se calcula la base reguladora
Se calcula con la media de las bases de cotización de los últimos 180 días trabajados.
Porcentajes aplicables
- Primeros 180 días: 70 % de la base reguladora
- Desde el día 181: 50 % de la base reguladora
Límites mínimos y máximos mensuales (2026)
| Situación familiar | Mínimo | Máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos | 570,00 € | 1.245,00 € |
| Con 1 hijo | 760,00 € | 1.422,00 € |
| Con 2 o más hijos | 760,00 € | 1.599,00 € |
📌 Actualización 2026: Los límites se han actualizado según el IPREM vigente. Las cuantías mínimas garantizan una protección básica y los máximos evitan que la prestación supere determinados topes legales.
👉 Consulta ejemplos reales en cuánto se cobra de paro según tu sueldo.
Cómo solicitar el paro paso a paso
1️⃣ Inscribirse como demandante de empleo
Debes apuntarte al paro en el servicio autonómico de empleo de tu comunidad.
2️⃣ Solicitar la prestación
Plazo: 15 días hábiles desde el fin del contrato.
Formas de solicitud:
- Online (con certificado digital o Cl@ve)
- Presencial con cita previa
- Por correo administrativo
3️⃣ Documentación necesaria
- DNI o NIE
- Certificado de empresa
- Número de cuenta bancaria
- Libro de familia (si tienes hijos)
Obligaciones mientras cobras el paro
Mientras percibes la prestación debes:
- Sellar el paro en las fechas indicadas
- Acudir a citas del servicio de empleo
- Aceptar ofertas adecuadas
- Comunicar cambios de situación
- Participar en acciones formativas si se requiere
El incumplimiento puede suponer sanciones o pérdida de la prestación.
Compatibilidades e incompatibilidades del paro
Compatible con:
- Trabajo a tiempo parcial (reducción proporcional)
- Cursos de formación
- Trabajos esporádicos (se suspende y luego se reanuda)
Incompatible con:
- Trabajo a jornada completa
- Pensión de jubilación
- Incapacidad permanente total o absoluta
Qué ocurre cuando se agota el paro
Si consumes toda la prestación contributiva y sigues en desempleo, puedes acceder a:
- Subsidio por agotamiento
- Subsidio para mayores de 52 años
- Renta Activa de Inserción (RAI)
- Otros subsidios extraordinarios
Cada ayuda tiene requisitos específicos.
Errores frecuentes al solicitar el paro
- Solicitarlo fuera de plazo
- No inscribirse como demandante
- No comunicar viajes o trabajos
- Pensar que el paro es automático
- No revisar la cuantía concedida
Conclusión
La prestación por desempleo es una protección clave para los trabajadores en España. Conocer bien los requisitos, la duración, cuánto se cobra y tus obligaciones te permitirá gestionar el paro sin problemas y evitar sanciones.
Una solicitud bien hecha desde el primer día marca la diferencia entre cobrar lo que te corresponde o perder parte de la ayuda.